Une envie te traverse. On la traverse ensemble.
Envie de fumer ou de vapoter ? Aucune inscription, aucun compte. Juste un coup de main pour tenir quelques minutes, le temps que ça redescende.
Pourquoi ça marche
C’est le temps que dure, en moyenne, une envie de fumer avant de redescendre d’elle-même, que tu craques ou non. Pas 20 minutes. Pas une heure. Trois minutes. Le seul vrai défi, c’est de les tenir. C’est exactement pour ça que chaque activité de cet outil est calibrée sur cette fenêtre : trois minutes.
À l’intérieur
Changer d’air, jouer, respirer : à toi de choisir.
Concrètement
On sait ce que c’est. Voilà comment on t’aide.
Tu ouvres l’outil
Aucun compte, aucune inscription. Tu es face à ton envie, là, maintenant.
Tu choisis une activité
Marche, respiration, jeu… ce qui te correspond, pendant trois minutes.
Tu laisses la vague passer
Un chrono, un geste concret, et l’envie redescend d’elle-même.
Sérieux, promis
Conçu avec des professionnels de santé.
Comme le reste de Rêvade, cet outil est développé en lien avec des médecins, tabacologues et addictologues, pas par des ingénieurs seuls.